Infektionen und Erkrankungen der Atemwege

Ätherische Öle können sehr gut dabei helfen, während Infektionserkrankungen oder Erkältungen Erleichterung zu verschaffen, die Krankheiten zu verkürzen und zu verhindern, daß sie sich verschlimmern. Entzündungen der Schleimhäute in Mund, Nase und Nebenhöhlen sowie im Rachen und der Bronchien werden meist durch Viren ausgelöst, die nicht mit Antibiotika bekämpft werden können. Gerade Beschwerden durch Reizung, Verschleimung und Schwellung in diesen Bereichen können aber mit Hilfe der Aromatherapie wirksam behandelt werden.
Bei hohem Fieber, schweren Infektionen oder akuten Kinderkrankheiten sollten die folgenden Rezepte allerdings auf keinen Fall als Ersatz für die Hilfe eines Arztes eingesetzt werden.

Einreibungen
Ankommende oder akute Erkältungen kann man innerhalb der ersten 24 Stunden mit mehrmals wiederholenden Einreibungen ( bis zu 5 mal täglich ) bekämpfen. Man reibt Brust, aber vor allem den Rücken auf Höhe des Brustkorbs und die Seiten mit einer der folgenden Ölmischungen ein.

- 2 Tr. Eukalyptus, 2 Tr. Ravensara, 2 Tr. Niauli und 2 Tr. Rosmarin Verbenon
auf 1 Esslöffel Basisöl
- je 2 Tr. Eukalyptus-, Thymian-, Benzoe- und Ingweröl auf 1 Esslöffel Basisöl
- 5 Tr. Ravensara oder Speiklavendel und 3 Tr. Thymian Thymol auf 1 Esslöffel Basisöl

Erkältungsbäder
Ein wohltuendes Bad entspannt und wärmt. Die Kraft der ätherischen Öle wirkt dabei über Atemwege und Haut auf den gesamten Körper: Die angegebenen Öle mit 3 Esslöffeln Basisölbad Neutral vermischen und einfach ins heiße Badewasser geben.

- 5 Tr. Eukalyptus, 5 Tr. Ravensara, 3 Tr. Niauli und 2 Tr. Lorbeer
- 5 Tr. Rosmarin, 5 Tr. Ingwer und 5 Tr. Lavendel
- 5 Tr. Salbei, Kardamom und Kiefernnadelöl
- 5 Tr. Lavendel, 5 Tr. Niauli und 2 Tr. Salbei

Erkältungsdusche
Die Öle mischen und nach dem Duschen auf der noch nassen Haut verteilen.

- 3 Tr. Eukalyptus, 5 Tr. Ravensara und 5 Tr. Niauli

Inhalationen
Mehrmals täglich, bis zu 5 mal je 5 Minuten lang, mit diesen Mischungen inhalieren.

- 1 Tr. Rosmarin, 1 Tr. Pfefferminz und 1 Tr. Eukalyptus
- 1 Tr. Teebaum, 1 Tr. Salbei, 1Tr. Eukalyptus und 1 Tr. Pfefferminze

Raumluftdesinfektion
Man vernebelt ca. 1ml der Mischung 3-5 mal täglich für jeweils 15 Minuten mit Hilfe eines Diffusors oder man gibt ein paar Tropfen der Mischung mit etwas Wasser in eine Duftlampe.

- 4 Tr. Eukalyptus und 4 Tr. Teebaum
- 4 Tr. Eukalyptus radiata und 2 Tr. Eukalyptus dives

Fußbäder
Geben Sie folgende Mischungen mit 2 Esslöffeln Sahne in eine Fußwanne mit ca. 5l warmem Wasser.

- 2 Tr. Sandelholz, 2 Tr. Rosengeranie und 1 Tr. Ingwer

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